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少油版魚香茄子怎么做?
更新時間 2023-12-05 閱讀 380
魚香茄子的具體做法:
準(zhǔn)備食材:紫皮大茄子一個,郫縣豆瓣醬,番茄醬適量,豬肉餡一兩,蒜一整頭,蔥姜適量,料酒、醋、生抽、糖、水淀粉適量。
1、首先要處理一下茄子,將茄子切成長條塊狀,放入大盆中,撒入一點鹽,腌制20分鐘,然后將茄子撈出,用力捏出水分;這個捏茄子的步驟做完以后,把平底鍋放火燒熱,茄子整齊的擺在鍋底,用小火慢慢的吧茄子炕軟,盛出備用。
2、鍋內(nèi)加少量的油,蔥姜蒜下鍋爆香,因為推薦少油,油量夠爆蔥姜蒜就行了,這一步要用到的蒜是比較多的,我大概用了一整頭蒜,**拍成蒜末,跟蔥段和姜片一起下鍋爆出香味,這道菜本身就是蒜香味濃郁,蒜可不能少。
3、將郫縣豆瓣醬和番茄醬加入鍋中,我這里用上了一半的郫縣豆瓣醬和一半的番茄醬,因為郫縣豆瓣醬這次買的是比較辣的,孩子不能吃太多辣,就又給加了一半的番茄醬,口味會更加的酸甜,如果你喜歡咸香口的可以**用郫縣豆瓣醬,用小火慢慢的炒出紅油。
4、加入豬肉末炒散,炒制到豬肉末變色即可,我這里用的五花肉餡,也可以用牛肉餡,味道也是很不錯的。
5、加入已經(jīng)炕的半熟的茄子,顛鍋,翻炒,讓茄子均勻的受熱,沾滿豆瓣醬的醬汁。炒的時候你也可以用勺子稍微擠壓一下茄子,讓茄子能夠更加入味。
6、加入魚香汁,魚香汁可以按這種比例調(diào)配的:1份糖,1份生抽,2份醋,1份淀粉,均勻攪拌即可。魚香汁加入的時候,要慢慢的均勻的淋在茄子表面,不要一下子就倒了進(jìn)去,然后顛鍋,翻炒幾下,等茄子勾芡完成后,就可以出鍋裝盤了。
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